この2~3年くらいブログを更新してませんでした。
特に理由はないのですが、体調が悪いわけではありません。
いろいろ熱中することがあったのは事実で、これが筆不精の原因かもです。
昨日フマキラーのコマーシャルを車のラジオで聞いていたら、キラーはわかるがフマっていったい何の意味があるのだろうかと、つまらない疑問ですが小さい時期にお世話になった記憶があります。
調べるとわかるのですが、ちょっと考えてみてください。
<ヒント>英単語の頭文字です。
13年前の2009年に最初のガンの手術をしてから、11年前の大腸がんの手術、6年前の肝臓に転移したガンの手術を経験しました(ブログに書いた通りです)。
先週(2022.6.17)検査結果がでて、すべてのガンの転移はないことがわかりました。
これまでは毎年、大腸がんの内視鏡検査、CT、超音波エコーはかかさず受けておりました。
主治医からは血液検査もややメタボはあるもののガンマークは異常なく、いい状態ですといわれました。
飲食の改善により、体質改善したと確信してます。
人間の体は1年で作り替わるといわれてます。
<朝食>
カフェインレスコーヒー(デカフェ)
主食は玄米のお粥
必須トッピングは、梅干し、キムチ、小豆
オプションに、しらす干し、葉物、卵、漬物、ほぐし鮭、枝豆、時折納豆
吸い物は昆布入り味噌汁
<昼>
炭水化物は控えめで自由。
甘いものの間食はしません。
<夜>
炭水化物はなし。
アルコールはビール缶1~2本、赤ワイン2-4杯。
基本は免疫力を上げるものを中心にしてますが、魚、豚肉やチーズも好物です。
とりあえず、近況報告をします。
これから毎週更新予定です。