カテゴリー別アーカイブ: 健康ブログ

マスターの独り言 <久々、更新しました>

この2~3年くらいブログを更新してませんでした。

特に理由はないのですが、体調が悪いわけではありません。

いろいろ熱中することがあったのは事実で、これが筆不精の原因かもです。

昨日フマキラーのコマーシャルを車のラジオで聞いていたら、キラーはわかるがフマっていったい何の意味があるのだろうかと、つまらない疑問ですが小さい時期にお世話になった記憶があります。

調べるとわかるのですが、ちょっと考えてみてください。

<ヒント>英単語の頭文字です。

13年前の2009年に最初のガンの手術をしてから、11年前の大腸がんの手術、6年前の肝臓に転移したガンの手術を経験しました(ブログに書いた通りです)。

先週(2022.6.17)検査結果がでて、すべてのガンの転移はないことがわかりました。

これまでは毎年、大腸がんの内視鏡検査、CT、超音波エコーはかかさず受けておりました。

主治医からは血液検査もややメタボはあるもののガンマークは異常なく、いい状態ですといわれました。

飲食の改善により、体質改善したと確信してます。

人間の体は1年で作り替わるといわれてます。

<朝食>
カフェインレスコーヒー(デカフェ)
主食は玄米のお粥
必須トッピングは、梅干し、キムチ、小豆
オプションに、しらす干し、葉物、卵、漬物、ほぐし鮭、枝豆、時折納豆
吸い物は昆布入り味噌汁

<昼>
炭水化物は控えめで自由。
甘いものの間食はしません。

<夜>
炭水化物はなし。
アルコールはビール缶1~2本、赤ワイン2-4杯。

基本は免疫力を上げるものを中心にしてますが、魚、豚肉やチーズも好物です。

とりあえず、近況報告をします。

これから毎週更新予定です。

健康ブログ、ためしてガッテン情報

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これは、「ためしてガッテン」情報です。

痛風の元は、プリン体によるもので、体内に蓄積すると、関節にこびりつき、それが剥がれ落ちた時に猛烈な痛みを伴います。
プリン体を多く含む食品を食べ過ぎないことは、余り大切なことではなく、体にプリン体をためないことのほうが重要です。
つまり、たくさん排泄するに限るのです。

運動をすると代謝により細胞が生まれ変わります。

実は細胞が生まれ変わると細胞からプリン体がでることがわかりました。

運動は、全く逆効果だったのです。

腎臓の働きを良くして排泄を促すのに、牛乳とヨーグルトが、科学的に効果があるとのこと
嫌いな人には、なにがいいのでしょう。

退院しました

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今日無事退院しました。

今回はほとんど外出の入院でした。
骨髄炎になる可能性があると脅かされていたので、入院をしたのですが、医師にも大丈夫だと言われました。
結局3本抜歯しましたが、痛みは感じませんので痛み止めも不要でした。
抗生物質は一応今週一杯は、服用します。
退院の際に知り合いになりましたお二人の患者さんと励ましあいました。

お一人は1月の入院で同室になったかたです。
大腸がんと胃がんを同時に切除しましたが、抗がん剤による予後が良くなく脱水症状により激ヤセして65から42kgになってしまいました。
今週退院して秋に再入院し人口肛門のストーマーを外します。
ゴルフを非常に楽しみにしてました。
餞別にイチョウの葉のしおりをいただきました。

もう一人のかたは、健康で一度も入院したことがなかったが、1月に血便があったため、大腸がんステージ3ということがわかりました。
検査の過程で肝臓にも転移してたので、腹腔鏡で切除しました。
同じ1月末でしたので同じフロアーだったとおもいます。
しかし、その後骨に転移をしていることがPET検査でわかり、抗がん剤による治療を始めました。
骨ガンが、各所に散らばっているため手の施しようがなく、抗がん剤に頼るしかないのです。
まだ58歳なのに、余命は2年くらいかなあ、と悲観的でした。
ゴルフとカメラが好きで、定年になるのを楽しみにしてました。
先週の宝塚記念の話でも盛り上がり、もっと早く同室だったらよかったね、と残念がっていました。
今日同じ部屋に移ってきたばかりでした。
健康だった人がいきなり死を想像することになってしまうのを聞き、人生は何が起こるかわからないものだなあ、とつくづく思い知らされました。

病院にいるといろいろな人生が見えてきます。

元気に毎日を送れることは、お金には代えられない、とても幸せなことですね。

逆に元気をもらって退院してきました。

最後の抜歯

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本日628朝
3本目の親知らずの抜歯が完了です。
やや斜めに生えていたので1分くらいかかりました。

生えかたによっては、4時間かかった人もいたので不安がありましたが、大成功です。

まだ痛みは感じませんが、あした検査をして退院です。

今回は7年前の中咽頭がんの治療で放射線を浴びたため抜歯によって骨髄炎にならないように万全を期して入院しましたが、三日間外泊もできました。
9日間の形だけの入院でしたが、まもなく禁酒とゴルフ解禁でこれからが楽しみです。

6/23

今朝二本目の抜歯をしました。

麻酔をして数分後に、親知らずを抜く処置はほんの30秒くらいでした。
下の親知らずの抜歯でしたので、痛いのを覚悟してましたが、12時間過ぎたいまでも、痛みはまったくありません。
一昨日の抜歯より麻酔が強かったせいか、幾分ほっべが無感覚になった以外はなんの問題はありません。
食事も右側だけで噛んで普通にとれました。
今回の先生は、抜歯の名医だと一昨日の先生に言われましたので安心してました。

抜いたあとの左側の歯茎が盛り上がるまで、右側の最後の一本の抜歯は来週火曜日となりました。

最初の先生が盲腸炎のため入院されたので、またもや抜歯の名医が担当することになりました。

金曜日午後から週末は自宅に帰れます。

話は変わりますが、

同じフロアーに前回大腸ガンで同室だった患者さんをお見受けしたいへんお痩せになっていましたので、どうしたのかと思い状況をお聞きしました。

大腸ガンと一緒に切除した胃ガンのおとしごがいるため5月から抗がん剤治療をしてたが食欲がなくなり、3000ccほど毎日脱水があり痩せてしまったそうです。

それで、今は投与を止めているとのことでした。
お懐かしかったですが、病院での再会というのはなんとも複雑な気持ちです

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